Yogaventura

Formação de Instrutores de Yoga e Condutores de Aventura

Com Jess Mainara

Inspire através do estilo de vida Yogaventura!

O Yogaventura é um método que une o ensino tradicional de Hatha Yoga com dinâmicas integrativas de bem-estar para adultos e crianças, com experiências de aventura ao ar livre, criando um ambiente de valores, virtudes e consciência. Da filosofia do yoga à aventuras incriveis, proporcionamos educação da mente e do corpo para toda a família

Somos a única escola com formação em Yoga e Aventura, formando profissionais únicos, capazes de atuar em qualquer espaço – desde natureza até espaços sofisticados como resorts, integrando técnicas seguras de atividades outdoor como trilhas, caminhadas, acampamentos e dinâmicas de exploração com metodologias de ensino de yoga e mindfulness.

A formação oferece tanto o embasamento técnico necessário para condução responsável na natureza, os fundamentos filosóficos e práticos do Yoga e todas as dinâmicas autorais do Método Yogaventura, permitindo criar vivências transformadoras, seguras e profundamente alinhadas com princípios de autorealização e conexão social. 

Também somos a única Escola de Formação que oferece período de estágio na equipe durante 6 meses dentro do período do Curso, com possibilidade de contratação. Aqui, o aluno sai da Formação já com experiência em guiar aulas, eventos e retiros conosco.

Estude a metodologia do Yogaventura

✧ 200 horas/aula
✧ Conteúdo teórico e prático em formato híbrido
✧ Conteúdo disponível em plataforma online

Expanda sua área de atuação através do módulo Aventura

✧ Formação completa em Condução de Aventura com certificação

Todo o suporte para sua formação

✧ Acompanhamento individual e personalizado
✧ Material didático completo
✧ Práticas gravadas para fazer em casa

Jess Mainara

Jess Mainara é yogini praticante há 12 anos, professora de Yoga há quase uma década e fundadora do Yogaventura – que iniciou suas atividades há aproximadamente 7 anos.

Apaixonada pelo desenvolvimento da consciência, vivencia experiências e cursos de meditação há 14 anos, onde encontrou seu propósito e com todo seu coração, passou a organizar e realizar aulas, vivências, cursos e retiros, já transformou a vida de centenas de alunos, compartilhando esse estilo de vida e integração!

Com o intuito de vivermos o momento presente com harmonia e sentido, integrados com a natureza e com o grupo! Criando bons momentos em ambiente familiar, com a missão de fortalecer laços e desenvolver virtudes.

Especializada em Hatha Yoga pela escola Nilaya (total de 500H de curso) e condutora de Turismo de Aventuras ao Ar Livre – uniu de forma natural a sabedoria milenar yogue com a alegria e o espírito de aventura, assim dando vida ao método Yogaventura – estilo de vida que integra o yoga à dinâmicas integrativas, mindfulness, filosofia, trilhas, esportes radicais e muita diversão para toda a família!

Mensagem especial para quem está pensando em fazer a Formação Yogaventura
Descubra se este curso é para você!

Conteúdo do curso

✧ Contexto histórico e cultural do Yoga: Índia antiga, Vedas e escrituras milenares.

✧ Yoga como ciência do ser: o aquietamento das ondas mentais aplicado à vida cotidiana.

✧ Estudo introdutório e aplicado do Yoga Sutra de Patanjali.

✧ Estudo simbólico e prático da Bhagavad Gita.

✧ Compreensão da fisiologia sutil: koshas, prana, chakras e nadis.

✧ Relação entre Yoga, natureza, ética e valores humanos.

✧ Estudo funcional das posturas do Hatha Yoga.

✧ Consciência corporal, alinhamento e prevenção de lesões.

✧ Elaboração de prática pessoal com propósito (Sadhana).

✧ Criação de práticas para grupos diversos, respeitando idade, limitações e condições físicas.

✧ Benefícios e contraindicações das posturas.

✧ Ajustes e correções: prática individual e em grupo, com ética e cuidado.

✧ Método de libertação do ser através do corpo.
Estudo através dos 8 degraus do Yoga

✧ Yamas e Niyamas: princípios éticos e valores aplicados à vida, à condução de grupos e à relação com a natureza.
✧ Āsana (posturas): equilíbrio entre firmeza, conforto, alinhamento e presença.
✧ Prāṇāyāma (respiração): regulação do sistema nervoso, energia vital e consciência.
✧ Pratyāhāra: recolhimento dos sentidos e cultivo da atenção interior.
✧ Dhāraṇā: concentração e foco da prática para a vida.
✧ Dhyāna (meditação): estado contínuo de presença e observação.
✧ Samādhi (experiência de integração): vivência de unidade, harmonia e integração.

✧ Acervo completo de dinâmicas integrativas utilizadas nos eventos Yogaventura.

✧ Jogos cooperativos, dinâmicas de grupo e vivências sensoriais.

✧ Ludicidade e entretenimento consciente.

✧ Treinamento de oratória, presença cênica e condução de grupos.

✧ Sensibilidade para atuar com diferentes perfis: crianças, adultos e famílias.

✧ Visão de servir, escuta ativa e percepção do outro.

✧ Condução de momentos de celebração, dança circular e rituais simbólicos.

✧ Terapias complementares: meditações guiadas, mindfulness e relaxamento profundo.

✧ Vivência prática integrada à equipe Yogaventura.

✧ Atuação supervisionada em aulas regulares, eventos e retiros Yogaventura.

✧ Apoio na condução de grupos, dinâmicas integrativas e práticas de yoga.

✧ Desenvolvimento de postura profissional, liderança e responsabilidade.

✧ Aplicação prática dos conteúdos estudados em contextos reais.

✧ Acompanhamento, feedback contínuo e avaliação de evolução.

✧ Fortalecimento do vínculo com a cultura, valores e padrão de qualidade Yogaventura.

Imersões presencias na Casa Mohala

Conhecer o yogaventura foi um divisor de águas na minha vida e carreira profissional. Porém, foi na formação que pude estudar e aplicar esses conhecimentos milenares no meu dia a dia. A metodologia que com que a Jess elabora as aulas, é essencial para que eu pudesse compeender o Hatha Yoga tradicional, de uma forma leve e contemporânea.

Ao mesmo tempo, a formação me ensinou a transmitir o conhecimento através das práticas de condução e dinâmicas de oratória e presença. Aspecto esse que me desenvolvi bastante e hoje consigo fazer uma aula para muitas pessoas.

Impossível não mencionar o módulo de aventura! Unir o yoga com atividades na natureza é incrível, e com essa base de estudos consigo tomar a frente na condução desses eventos.

Pra finalizar, a formação Yogaventura foi uma escola onde me desenvolvi e fiz grandes amigos. Sou grato a Jess por todo o aprendizado. É com muita alegria que consigo transmitir esse conhecimento hoje, que iniciou aqui!

Andre Lenz

Engenheiro e instrutor de yoga

É uma felicidade ter encontrado esse grupo, desde o início fui acolhida de uma forma muito amorosa, se eu fosse definir o que é o yogaventura em uma palavra ou sentimento seria AMOR. Fazer parte desse movimento, me harmoniza, me inspira, me conecta, me desafia, me ensina, me aproxima da natureza e de todos os seres e me incentiva a ser melhor.

Participar de cada vivência me ajuda a equilibrar meu corpo, mente e alma. Eu sinto que encontrei meu lugar, criei vínculos fortes e amizades incríveis.

Grata ao yogaventura por tornar minha jornada mais significativa e cheia de amor, alegria e conexão.

Nathalia Dornelles

Instrutora de Yoga

Gostaria de deixar o meu depoimento sobre a minha formação em yoga. Quando iniciei a minha formação eu tinha muitas dúvidas e inseguranças quanto a ser capaz de dar aulas, guiar as vivências, mas o Yogaventura, a escola que escolhi, me proporcionou algo transformador. Com um conteúdo rico, profundo e acolhedor, fui preparada não apenas tecnicamente, mas também emocionalmente para ser uma professora com propósito e conexão. A cada aula, a escola me guiou com sabedoria, me dando as ferramentas e o conhecimento necessários para ensinar com confiança. Sou imensamente grata a Jéssica por tudo que aprendi e por todo o apoio que recebi durante esse processo. Hoje, posso compartilhar o yoga de forma verdadeira e autêntica com os outros, graças a essa formação maravilhosa que recebi no Yogaventura!

Se você também quer seguir esse caminho, posso garantir que essa formação será um divisor de águas para sua vida, tanto para o autoconhecimento quanto para quem quer se tornar um profissional.

Débora Gomes

Terapeuta integrativa e instrutora de Yoga

A experiência de um ano do yogaventura foi gratificante eu aprendi muito sobre a vida e conquistei novas amizades por todo esse tempo aprendendo mais sobre como liderar uma pessoa a se desenvolver tanto fisicamente quanto espiritualmente aprendendo sobre os Chakras, as posições do yoga que aparentemente algumas parecem difíceis mas com o tempo e um pouco de prática a gente consegue e com isso vamos desenvolvendo a responsabilidade e autonomia dos nossos deveres e ajudar as outras pessoas a poderem se desenvolver na vida através das trilhas, dos passeios, da amizade, do amor que temos uns pelos outros e através da meditação podemos sempre estar em contato consigo mesmo e dando palestras de diversos assuntos.

No Yogaventura encontrei um lugar onde possamos ser todos iguais independente das diferenças de classe, ou religião e até a deficiência e sermos felizes com o que temos e não com o que queriamos ter e aprender com os erros e espalhar o amor e alegria.

Esse curso de um ano ajudou muitas pessoas a se preparem para os desafios da vida e aprenderem a ser feliz consigo mesmas e fazer do nosso mundo um lugar melhor.

Danilo

O curso de formação do Yogaventura foi um feliz encontro na minha vida! Encontrei uma prática que me trouxe saúde (sofria com dores nas costas, não sinto mais nada), bem- estar, disciplina e amigos muito queridos. O caminho do yoga é um caminho de autoconhecimento que transforma e aprimora o ser humano em todos os sentidos: no físico, emocional, mental e espiritual.

Sou muito grata a Jess por tudo o que aprendi! ❤️😍

Adriana Provedel

Psicóloga

A formação do Yogaventura acordou algo novo em mim.

Sinto que me preparou para guiar experiências com leveza e espontaneidade, mantendo o compromisso com a filosofia milenar do yoga, além das amizades e todo o companheirismo envolvido. Tive contato com aprendizados profissionais, e pessoais que levo no coração e na ação de cada dia. Testemunhar o crescimento de cada um e o meu também me preencheu mais e mais com confiança e alegria. O estudo como vivência em grupo desperta o espírito de comunidade que o mundo necessita.

Jess, sou grata imensamente por acreditar no Yogaventura e fazer acontecer. Teu olhar generoso com cada um, e a confiança que você transmite é ouro.

Isis Amabili

Instrutora de Yoga

O curso do Yogaventura abriu portas e possibilidades na minha vida. Um ponto importante foram as aulas práticas que me ajudaram a adquirir segurança. Além de aprendizados que levarei para vida toda, também criamos um vínculo de amizade com o grupo, onde rimos, e crescemos juntos, um apoiando o outro.

E isso com certeza foi um grande diferencial do curso. Tudo foi feito e pensado com muito carinho e dedicação pela profe Jess Mainara, e eu só tenho a agradecer

Daniele Lunkes

Empresária